Historie ludzi
Marysia
„Dziś bieganie na nosie jest dla mnie tak naturalne, że nie wyobrażam sobie inaczej.”
Projektantka i biegaczka górska. Oddech podczas wysiłku.
Zawodowo zajmuję się projektowaniem telekomunikacji na stacjach elektroenergetycznych. Praca siedząca, delegacje, ciągłe przemieszczanie się, a pomiędzy tym wszystkim bieganie. Dużo biegania! Od regularnych treningów po maratony i biegi górskie.
Kiedy zaczęłam pracować z Marzeną, byłam ciekawa, czy można poprawić sposób oddychania podczas biegu. Okazało się, że można — i to szybciej, niż się spodziewałam. Oddychanie przez nos weszło mi w nawyk tak naturalnie, że dziś nawet nie zastanawiam się nad tym podczas treningów. I szczerze? Nie wyobrażam sobie już, żeby mogło być inaczej.
Niby drobna zmiana, a zupełnie zmienia komfort ruchu i regeneracji.