Współpraca
Firmy
Lepsza forma zespołu zaczyna się od ludzi.
Tempo pracy, presja, odpowiedzialność, ciągła dostępność i nadmiar bodźców mają swoją cenę. Spada koncentracja, trudniej się regenerować, a granica między mobilizacją a przeciążeniem staje się coraz mniej wyraźna.
Praca z oddechem daje zespołowi konkretne narzędzia do zarządzania własnym pobudzeniem — kiedy trzeba, pomaga odzyskać focus i gotowość do działania, a po intensywnym dniu skuteczniej przejść z trybu pracy do odpoczynku.
High performance to nie tylko większa wydajność w obrębie jednego zadania. To także umiejętność utrzymania jej bez ciągłego działania na najwyższych obrotach.
Warsztaty mogą wspierać
- koncentrację i pracę pod presją,
- regulację stresu i emocji,
- regenerację i jakość snu,
- przeciwdziałanie przeciążeniu i wypaleniu zawodowemu,
- świadome przełączanie się między mobilizacją a odpoczynkiem,
- energię i gotowość do działania,
- budowanie prostych nawyków, które można wykorzystać w trakcie zwykłego dnia pracy.
W firmie
Warsztat może odbyć się w siedzibie organizacji i być częścią programu wellbeingowego, rozwojowego lub działań związanych z profilaktyką wypalenia zawodowego.
Nie musi oznaczać leżenia na matach i „sesji relaksacyjnej”. Możemy pracować nad koncentracją, regulacją pobudzenia, regeneracją czy sposobami szybkiego odzyskiwania równowagi pomiędzy kolejnymi zadaniami.
Na wyjeździe
Oddech dobrze sprawdza się również jako moduł szkolenia, wyjazdu integracyjnego czy eventu firmowego.
Możemy pracować klasycznie — w sali konferencyjnej — albo wyjść w teren. Połączyć oddech z aktywnością outdoorową, trekkingiem, off-roadem czy innym elementem programu albo wykorzystać otoczenie hotelu, lasu czy zieleni do krótkiego modułu regeneracyjnego.
Może to być 30 minut pomiędzy kolejnymi punktami programu albo pełny warsztat.
Możemy też połączyć siły
Oddech może być częścią większego scenariusza eventowego. Lubię zestawiać go z doświadczeniami, które angażują zmysły, ruch i uwagę — na przykład warsztatem kawowym, aktywnością terenową czy świadomą regeneracją.
Dzięki temu nie jest kolejną prelekcją w programie, ale doświadczeniem, które uczestnicy mogą od razu przełożyć na własne funkcjonowanie.
Szukasz rozwiązania dla swojego zespołu?
Napisz lub zadzwoń. Powiedz mi, jaki jest cel, kto będzie uczestnikiem i w jakich warunkach się spotykamy. Zaproponuję format dopasowany do zespołu, miejsca i charakteru wydarzenia.